چگونه از پس ناملایمات سرپا شویم؟ قسمت دوم تاریخ انتشار: فوریه 2010 مولف : دکتر کن کول ول  منتشر شده در کلاید بانک مدیا   ظرفیت بهبودپذیری   مطالعات مستقل در حوزه روان‌شناسی و مشاهدات خود ما نشان می‌دهد که تواناییِ سرپا شدن پس از ناملایمات، به آشکار شدن و سامان دادن به باورهای غیرمستقیمِ شخص درباره مشکلات و نحوه واکنش او بستگی دارد.   بیشتر ما، وقتی دوران …

ادامه مطلب

    چگونه از پس ناملایمات سرپا شویم؟ قسمت یکم تاریخ انتشار: فوریه 2010 مولف : دکتر کن کول ول  منتشر شده در کلاید بانک مدیا   سرتان خیلی شلوغ است و در همین حال، یکی از مشتریان بزرگتان زنگ می‌زند و می‌گوید:« از ماه بعد، تأمین‌کنندگانمان را عوض می‌کنیم. متأسفم که شرکت شما دیگر در طرح‌های ما جایی ندارد». یا سه تن از همکارانتان که همگی تقریباً هم زمان با …

ادامه مطلب

    استرس می‌تواند مفید باشد اگر بلد باشید چگونه از آن کمک بگیرید تاریخ انتشار: سپتامبر 2015 مولف : دکتر کن کول ول  منتشر شده در کلاید بانک مدیا   با توجه به تمرکز تمام رسانه‌ها و پزشکان به استرس و تأثیرهای منفی آن بر سلامتی، به آسانی می‌توان نتیجه گرفت که استرس به طرز جبران‌ناپذیری بد است و باید تا جای ممکن از آن دوری کرد.   البته ما …

ادامه مطلب

    ایجاد روحیه ورزشی در کسب‌وکار قسمت سوم تاریخ انتشار: ژانویه 2001 مولف : دکتر کن کول ول  منتشر شده در کلاید بانک مدیا   ظرفیت ذهنی   بیشتر تمرین‌های سنتیِ تقویت عملکرد، سومین سطح از هرم عملکرد، یعنی عملکرد شناختی را هدف قرار می‌دهد. رویکردهای معمول اغلب با استفاده از تکنیک‌هایی مانند بازطراحی روندِ کار و مدیریت آگاهی یا با یادگیری نحوه استفاده از تکنولوژی پیچیده‌تر، قابلیت‌های ما را بهبود …

ادامه مطلب

    ایجاد روحیه ورزشی در کسب‌وکار قسمت دوم تاریخ انتشار: ژانویه 2001 مولف : دکتر کن کول ول  منتشر شده در کلاید بانک مدیا   مبنای محکم   استراتژی‌های اساسی برای بازیابیِ انرژیِ جسمی بعضی آن‌قدر عادی شده‌اند که به حاشیه رانده شده‌اند و خیلی راحت نادیده گرفته می‌شوند. برای همین آن‌ها را اینجا تکرار می‌کنیم. اگر هرکدام از این استراتژی‌ها در حال حاضر جایی در زندگی‌تان ندارند، ممکن است نبودشان …

ادامه مطلب

    ایجاد روحیه ورزشی در کسب‌وکار قسمت یکم تاریخ انتشار: ژانویه 2001 مولف : دکتر کن کول ول  منتشر شده در کلاید بانک مدیا   اگر یک خصوصیت باشد که مدیران اجرایی برای خودشان و کا کنانشا بخواهند، آن خصوصیت عملکرد عالی و مداوم با فشار روزافزون و تغییرات سریع است. اما منبع چنین عملکردی به اندازه اکسیر جوانی مرموز است. نظریه‌پردازان مدیریت سال‌هاست کوشیده‌اند پی ببرند چه چیزی باعث می‌شود …

ادامه مطلب

    آمادگی شناختی قسمت سوم تاریخ انتشار: نوامبر 2011 مولف : دکتر کن کول ول  منتشر شده در کلاید بانک مدیا   گام سوم: دنبال الگو باشید   همان‌طور که می‌دانیم، مغز از دو نیمکره تشکیل می‌شود که وظایف وابسته به هم، ولی بسیار متفاوتی دارند. فنّاوری و تحقیقات علم اعصاب، تصویر کامل‌تری از نقش‌های تخصصی دو نیمکره چپ و راست مغز به دست آورده است. نیمکره چپ، منبع اصلی …

ادامه مطلب

    آمادگی شناختی قسمت دوم تاریخ انتشار: نوامبر 2011 مولف : دکتر کن کول ول  منتشر شده در کلاید بانک مدیا   گام دوم: دربازی سخت‌کوشی به خرج دهید   یکی دیگر از مؤثرترین راه‌های افزایش سلامت شناختی، مشارکت در بازی است. هنری برگسون، فیلسوف فرانسوی می‌گوید:« وجود داشتن یعنی تغییر کردن، تغییر کردن یعنی پخته شدن، پخته شدن یعنی شخص خودش را به طور نامحدود بسازد.» انجام دادنِ درست …

ادامه مطلب