خلاصه کتاب : هوش هیجانی نوشته : دانیل گلمن عنوان اصلی : EMOTIONAL INTELLIGENCE     این کتاب در ۳۰۰ صفحه نوشته شده و پر از مطالعات موردی و پاورقی است اما معنا و هدف اصلی هوش هیجانی را می‌توان در این سه نکته خلاصه کرد: اگر قبل از اینکه طبق احساساتمان عمل کنیم کمی فکر کنیم می‌توانیم به مقدار بسیار زیادی زندگی‌مان را تغییر بدهیم.   احساسات بد نوعی عادت هستند و مانند هر عادت بد دیگری مانع از رسیدن ما به اهدافمان می‌شوند.   با فراموش …

ادامه مطلب

خلاصه کتاب : نوشته : بازی زندگی و روش این بازی نوشته : فلورانس اسکاول شین عنوان اصلی :THE GQME OF LIFE HOW TO PLAY IT     شاید تا به حال زندگی را یک جنگ می‌دانستید که باید در آن از قدرت و اراده‌تان در مبارزه با دیگران استفاده کنید.   اما اگر زندگی را یک بازی بدانید کمتر نگران نتایج خواهید بود و روی قواعد و قوانینی که می‌توانند شما را به سوی موفقیت هدایت کنند تمرکز خواهید کرد. در این راه کمتر مقاومت خواهید کرد و وقت بیشتری برای …

ادامه مطلب

خلاصه کتاب : راه کم گذر، سفری بی‌پایان در مسیر رشد معنوی نوشته : ام اسکات پک عنوان اصلی : THE ROAD LESS TRAVELED      این یک کتاب خودیاری است که افرادی آن را خوانده‌اند که معمولاً کتاب‌های خودیاری را نمی‌خوانند. این کتاب حاوی هیچ یک از قول‌های وسوسه‌انگیز برای رسیدن به شادی بی‌پایان که کتاب‌های خودیاری معمولاً تبلیغش را می‌کنند نیست با این حال همچنان یک کتاب پرفروش باقی مانده است. این کتاب که با جمله معروف «زندگی سخت است» آغاز می‌شود موضوعات غم‌انگیزی همچون: افسانه عشق رمانتیک، شر، بیماری روانی و بحران‌های روحی و روانی نویسنده را در بر می‌گیرد.   شاید به دلیل …

ادامه مطلب

خلاصه کتاب : تدابیر زندگی نوشته : فیل مک گراو   عنوان اصلی : LIFE STRATEGIES     فیل مک گراو به عنوان مردی معروف است که «همه چیز را دقیقاً همان طور که هست» و بی کم و کاست می‌گوید و به این ترتیب یک ضرب‌المثل چینی را به یادم می‌آورد که می‌گوید: اولین نشانه عقلانیت این است که هر چیزی را با اسم مناسبش صدا بزنیم. او اغلب اوقات از طریق ارزیابی صریح موقعیتی که افراد در آن قرار دارند آنها را به گریه می‌اندازد. اما تعداد کمی از این افراد واقعاً از این مسئله …

ادامه مطلب

خلاصه کتاب : هشیاری نوشته : آلن جی لانگر عنوان اصلی : MINDFULNESS       آیا تا به حال به یک مانکن گفته‌اید «معذرت می‌خواهم» یا در اولین ماه سال جدید چکی را به تاریخ سال گذشته نوشته‌اید؟ احتمالاً اکثر ما به این سؤال پاسخ مثبت می‌دهیم. اما آلن لانگر معتقد است که این اشتباهات کوچک قله کوهی از بی‌توجهی هستند. لانگر که استاد روان‌شناسی دانشگاه هاروارد است طی تحقیقاتش در مورد غیرقابل انعطاف بودن مغز به این نتیجه رسید که دقیقاً برعکس است یعنی مغز انسان کاملاً انعطاف‌پذیر است.   یکی از موضوعات عالی کتاب‌های خودیاری نیاز به آزاد شدن از عادت‌ها و نرم‌های ذهنی …

ادامه مطلب

خلاصه کتاب : تجسم خلاق نوشته : شاکتی گاوین عنوان اصلی : CREATIVE VISULIZATION      هیچ چیز عجیب یا جدیدی در مورد تجسم خلاق وجود ندارد. ما بیشتر عمرمان را در تجسم به سر می‌بریم و از چیزهایی که دوست داریم برایمان اتفاق بیفتند یا می‌ترسیم که اتفاق بیفتند تصاویر یا فیلم‌هایی در ذهنمان می‌سازیم. ما تمام مدت در حال تجسم هستیم؛ اما به صورت ناخودآگاه. شما با استفاده از تجسم خلاق برای چیزهایی که می‌خواهید در زندگی‌تان اتفاق بیفتند آگاهانه تصمیم می‌گیرید و مسئولیت هر اتفاقی را که …

ادامه مطلب

خلاصه کتاب : انسان در جستجو معنا نوشته : ویکتور فرانکل عنوان اصلی : MANS SEARCH FOR MEANING     همسر، پدر، مادر و برادر ویکتور فرانکل در اردوگاه‌های کار اجباری آلمان نازی از دنیا رفتند. فقط خواهرش زنده ماند. ویکتور ابتدا در اردوگاه آشویتز و سپس در اردوگاه داکاو در حالی که گرسنگی، سرما و خشونت را تحمل می‌کرد همیشه در معرض تهدید اتاق گاز بود. او همه متعلقاتش را در اولین روزهای اقامت در اردوگاه از دست داد و مجبور شد دست‌نوشته علمی‌اش را …

ادامه مطلب

خلاصه اثر : قهرمان درون نوشته : کارول اس. پییرسون عنوان اصلی :HERO WITHIN   خانم پییرسون در مقدمه کتابش می‌گوید: اکثر کتاب‌های خودیاری به شما می‌گویند که مشکلتان چیست بعد سعی می‌کنند به شما بگویند که در مورد مشکلتان باید چه کار کنید. کتاب قهرمان درون از طریق نگاه به زندگی به عنوان یک داستان یا سفر افسانه‌ای سعی می‌کند به شما نشان بدهد چطور از ویژگی‌های شخصیتی که تا به حال داشته‌اید بیشتر استفاده کنید.   پیرسون این کتاب پرفروش اش را «یک راهنمای کارساز برای روح و روان» توصیف می‌کند. این کتاب از این عقیده نشئت گرفت که در صورتی که مردم فکر کنند قهرمان بودن چیزی خارج از وجود …

ادامه مطلب