خلاصه کتاب : سلامت تن در سلامت روح نوشته : لوئیز هی عنوان اصلی : THE HUMAN BODY IN HEALTH AND ILLNESS       کتاب سلامت تن در سلامت روح با جلد تقریباً بچه‌گانه‌اش که روی آن تصویری از یک قلب رنگین‌کمانی طراحی شده است از عشق و حمایت بدون قید و شرطی صحبت می‌کند که باعث شده است این کتاب همه جا مشهور و محبوب شود. در طول ده سال سه میلیون نسخه از این کتاب در ۳۰ کشور دنیا به فروش رسیده و هی در حال حاضر مادر سالار جنبش خودیاری، جنبش …

ادامه مطلب

  خلاصه کتاب : مردان مریخی - زنان ونوسی نوشته : جان گری عنوان اصلی : MEN ARE FROM MARS WOMEN ARE FROM VENUS       جان گری قبل از نوشتن کتاب مردان مریخی، زنان ونوسی کتاب دیگری را تحت عنوان روابط صلح‌آمیز زن و مرد: آشتی با جنس مخالف نوشته و این کتاب را با یک داستان شروع کرده است.   پدر جان گری سر راهش و در حال رانندگی، یک مسافر را سوار کرده …

ادامه مطلب

  خلاصه کتاب : هوش هیجانی نوشته : دانیل گلمن عنوان اصلی : EMOTIONAL INTELLIGENCE     این کتاب در ۳۰۰ صفحه نوشته شده و پر از مطالعات موردی و پاورقی است اما معنا و هدف اصلی هوش هیجانی را می‌توان در این سه نکته خلاصه کرد: اگر قبل از اینکه طبق احساساتمان عمل کنیم کمی فکر کنیم می‌توانیم به مقدار بسیار زیادی زندگی‌مان را تغییر بدهیم.   احساسات بد نوعی عادت هستند و مانند هر عادت بد دیگری مانع از رسیدن ما به اهدافمان می‌شوند.   با فراموش …

ادامه مطلب

خلاصه کتاب : نوشته : بازی زندگی و روش این بازی نوشته : فلورانس اسکاول شین عنوان اصلی :THE GQME OF LIFE HOW TO PLAY IT     شاید تا به حال زندگی را یک جنگ می‌دانستید که باید در آن از قدرت و اراده‌تان در مبارزه با دیگران استفاده کنید.   اما اگر زندگی را یک بازی بدانید کمتر نگران نتایج خواهید بود و روی قواعد و قوانینی که می‌توانند شما را به سوی موفقیت هدایت کنند تمرکز خواهید کرد. در این راه کمتر مقاومت خواهید کرد و وقت بیشتری برای …

ادامه مطلب

خلاصه کتاب : راه کم گذر، سفری بی‌پایان در مسیر رشد معنوی نوشته : ام اسکات پک عنوان اصلی : THE ROAD LESS TRAVELED      این یک کتاب خودیاری است که افرادی آن را خوانده‌اند که معمولاً کتاب‌های خودیاری را نمی‌خوانند. این کتاب حاوی هیچ یک از قول‌های وسوسه‌انگیز برای رسیدن به شادی بی‌پایان که کتاب‌های خودیاری معمولاً تبلیغش را می‌کنند نیست با این حال همچنان یک کتاب پرفروش باقی مانده است. این کتاب که با جمله معروف «زندگی سخت است» آغاز می‌شود موضوعات غم‌انگیزی همچون: افسانه عشق رمانتیک، شر، بیماری روانی و بحران‌های روحی و روانی نویسنده را در بر می‌گیرد.   شاید به دلیل …

ادامه مطلب

خلاصه کتاب : تدابیر زندگی نوشته : فیل مک گراو   عنوان اصلی : LIFE STRATEGIES     فیل مک گراو به عنوان مردی معروف است که «همه چیز را دقیقاً همان طور که هست» و بی کم و کاست می‌گوید و به این ترتیب یک ضرب‌المثل چینی را به یادم می‌آورد که می‌گوید: اولین نشانه عقلانیت این است که هر چیزی را با اسم مناسبش صدا بزنیم. او اغلب اوقات از طریق ارزیابی صریح موقعیتی که افراد در آن قرار دارند آنها را به گریه می‌اندازد. اما تعداد کمی از این افراد واقعاً از این مسئله …

ادامه مطلب

خلاصه کتاب : هشیاری نوشته : آلن جی لانگر عنوان اصلی : MINDFULNESS       آیا تا به حال به یک مانکن گفته‌اید «معذرت می‌خواهم» یا در اولین ماه سال جدید چکی را به تاریخ سال گذشته نوشته‌اید؟ احتمالاً اکثر ما به این سؤال پاسخ مثبت می‌دهیم. اما آلن لانگر معتقد است که این اشتباهات کوچک قله کوهی از بی‌توجهی هستند. لانگر که استاد روان‌شناسی دانشگاه هاروارد است طی تحقیقاتش در مورد غیرقابل انعطاف بودن مغز به این نتیجه رسید که دقیقاً برعکس است یعنی مغز انسان کاملاً انعطاف‌پذیر است.   یکی از موضوعات عالی کتاب‌های خودیاری نیاز به آزاد شدن از عادت‌ها و نرم‌های ذهنی …

ادامه مطلب

خلاصه کتاب : تجسم خلاق نوشته : شاکتی گاوین عنوان اصلی : CREATIVE VISULIZATION      هیچ چیز عجیب یا جدیدی در مورد تجسم خلاق وجود ندارد. ما بیشتر عمرمان را در تجسم به سر می‌بریم و از چیزهایی که دوست داریم برایمان اتفاق بیفتند یا می‌ترسیم که اتفاق بیفتند تصاویر یا فیلم‌هایی در ذهنمان می‌سازیم. ما تمام مدت در حال تجسم هستیم؛ اما به صورت ناخودآگاه. شما با استفاده از تجسم خلاق برای چیزهایی که می‌خواهید در زندگی‌تان اتفاق بیفتند آگاهانه تصمیم می‌گیرید و مسئولیت هر اتفاقی را که …

ادامه مطلب