چگونه پس از ناملایمات سرپا شویم؟ قسمت یکم

چگونه پس از ناملایمات سرپا شویم؟ قسمت یکم
    چگونه پس از ناملایمات سرپا شویم؟ قسمت یکم تاریخ انتشار : سپتامبر  2015 منتشر شده در مجله کسب‌و‌کار هاروارد   سرتان خیلی شلوغ است و در همین حال، یکی از مشتریان بزرگتان زنگ می‌زند و می‌گوید:« از ماه بعد، تأمین‌کنندگانمان را عوض می‌کنیم. متأسفم که شرکت شما دیگر در طرح‌های ما جایی ندارد». یا سه تن از همکارانتان که همگی تقریباً هم‌زمان با شما وارد سازمان شده‌اند، قرار …
ادامه مطلب

استرس می‌تواند مفید باشد اگر بلد باشید چگونه از آن کمک بگیرید قسمت دوم

استرس می‌تواند مفید باشد اگر بلد باشید چگونه از آن کمک بگیرید قسمت دوم
    استرس می‌تواند مفید باشد اگر بلد باشید چگونه از آن کمک بگیرید قسمت دوم تاریخ انتشار : سپتامبر  2015 منتشر شده در مجله کسب‌و‌کار هاروارد   گام سوم: از استرس استفاده کنید   برخلاف تصور، از ابتدا قرار نبوده است واکنش بدن به استرس ما را از پا در بیاورد. در واقع، هدف تکاملیِ واکنش به استرس، تقویت عملکرد بدن و ذهن، کمک به رشد ما و برآورده …
ادامه مطلب

استرس می‌تواند مفید باشد اگر بلد باشید چگونه از آن کمک بگیرید قسمت یکم

استرس می‌تواند مفید باشد اگر بلد باشید چگونه از آن کمک بگیرید قسمت یکم
    استرس می‌تواند مفید باشد اگر بلد باشید چگونه از آن کمک بگیرید قسمت یکم تاریخ انتشار : سپتامبر  2015 منتشر شده در مجله کسب‌و‌کار هاروارد   با توجه به تمرکز تمام رسانه‌ها و پزشکان به استرس و تاثیرهای منفی آن بر سلامتی، به آسانی می‌توان نتیجه گرفت که استرس به طرز جبران‌ناپذیری بد است و باید تا جای ممکن از آن دوری کرد.   البته ما دیدگاه متفاوتی …
ادامه مطلب

آمادگی شناختی قسمت دوم

آمادگی شناختی قسمت دوم
    آمادگی شناختی قسمت دوم تاریخ انتشار : نوامبر 2007 منتشر شده در مجله کسب‌و‌کار هاروارد   گام اول: درک کنید تجربه چگونه مغز را رشد می‌دهد   روان شناسان مدت‌هاست به اهمیت سلامت شناختی پی برده‌اند. آن‌ها از حدود اواسط قرن بیستم، دریافتند که تجربه‌های پربار به کودکان کم سن و سال کمک می‌کند با محیط تعامل داشته باشند. ما همچنین مدتی است که فهمیده‌ایم تجربه، اثری روانی …
ادامه مطلب

ایجاد قابلیت بهبودپذیری قسمت پنجم

ایجاد قابلیت بهبودپذیری قسمت پنجم
    ایجاد قابلیت بهبودپذیری قسمت پنجم تاریخ انتشار : آوریل 2011 منتشر شده در مجله کسب‌و‌کار هاروارد   برقراری روابط قوی   سومین بخشِ آموزشِ اصلیِ بهبودپذیری بر ابزارهای کاربردی برای ایجاد ارتباط مثبت متمرکز است. ما از پژوهش‌های شِلی گِیبل،استاد روان‌شناسی دانشگاه کالیفرنیا در سانتا باربارا استفاده می‌کنیم که نشان می‌دهد وقتی به کسی که تجربه مثبتی را با شما در میان می‌گذارد برخلاف واکنش منفعل و مخرب، …
ادامه مطلب

ایجاد قابلیت بهبودپذیری قسمت سوم

ایجاد قابلیت بهبودپذیری قسمت سوم
    ایجاد قابلیت بهبودپذیری قسمت سوم تاریخ انتشار : آوریل 2011 منتشر شده در مجله کسب‌و‌کار هاروارد   آزمونِ میزان آمادگیِ روانی   گروهی تحتِ هدایت کریستوفر پیترسون، استاد دانشگاه میشیگان، طراحِ ارزیابیِ نقاط قوتِ شخصی در برنامه ارزش‌ها در مرحله اجرا، آزمونی به نامِ ابزار ارزیابی جهانی(GAT) طراحی کردند. این آزمون در واقع، پرسش‌نامه‌ای 20 دقیقه‌ای است که به جای نقاط ضعف، بر نقاط قوت تمرکز دارد و …
ادامه مطلب

ایجاد قابلیت بهبودپذیری قسمت دوم

ایجاد قابلیت بهبودپذیری قسمت دوم
    ایجاد قابلیت بهبودپذیری قسمت دوم تاریخ انتشار : آوریل 2011 منتشر شده در مجله کسب‌و‌کار هاروارد   خوش‌بینی کلیدِ موفقیت است   در حال حاضر لقبِ پدر علم روانشناسیِ مثبت نگر را به من داده‌اند و برای رسیدن به اینجا، راهی طولانی و سخت را از دل سال‌ها تحقیق درباره شکست و فلاکت طی کرده‌ام. در اواخر دهه 1960 عضو تیمی بودم که « احساسِ درماندگیِ آموخته‌شده» را …
ادامه مطلب

ایجاد قابلیت بهبودپذیری قسمت یکم

ایجاد قابلیت بهبودپذیری قسمت یکم
    ایجاد قابلیت بهبودپذیری قسمت یکم تاریخ انتشار : منتشر شده در مجله کسب‌و‌کار هاروارد   داگلاس و والتر، دو فارغ‌التحصیل دانشگاهِ پنسیلوانیا، چند ماه پیش از شرکت‌هایشان در وال‌استریت اخراج شدند. هردوی آن‌ها مبهوت، ناراحت، درمانده، بلاتکلیف و نگرانِ آینده بودند. این حالتِ روحی برای داگلاس گذرا بود. بعد از دو هفته، او به خود گفت:« مشکل از من نیست؛ دوره بدی برای اقتصاد است. من کارم را …
ادامه مطلب

دسته بندی ها

نوشته های اخیر